사고력, 기억력 확장을 위해 브레인덤프 활용법을 배워보겠습니다. 브레인덤프란 무엇이고, 브레인덤프를 하기 위한 글쓰기를 해보고, 브레인덤프의 과학적인 근거를 같이 살펴본 후 단계별로 브레인덤프 실천 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금부터 하나씩 차근차근 읽어보겠습니다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기를 위한 브레인덤프 활용법 현대인의 뇌는 하루에도 수천 개의 정보와 감정, 해야 할 일로 가득 차 있다.이처럼 복잡한 상태에서는 사고력이 흐려지고, … 더 읽기
오늘은 몰입의 기술에 대해서 알아보겠습니다. 몰입이란 무엇이고, 글쓰기와 몰입의 과학적인 연결을 알고, 몰입을 할 때 우리의 뇌에서는 어떤 반응이 일어나고 어떤 환경에서 몰입이 가장 잘되는지. 몰입 환경 설정하는 방법에 대해서도 배워보도록 하시죠. 자 지금부터 함께 알아가볼까요? 뇌 최적화를 위한 글쓰기 관점에서 본 몰입의 기술 뇌는 집중하기 위해 태어난 기관처럼 보이지만, 실제로는 사소한 방해에도 흔들리는 매우 … 더 읽기
오늘은 글쓰기를 통한 하루 마무리 저널링 실천법에 대해서 알아보겠습니다. 여기서 하루 마무리 저널링이란 하루동안에 있었던 일, 나의 감정들을 글로 정리하며 안정적인 감정을 얻는 습관입니다. 단순 일기와 어떻게 다른지 그리고 어떤 구조로 하루 마무리 저널링을 쓰면 좋을지 등에 대해서 알아보겠습니다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기를 통한 하루 마무리 저널링 실천법 하루를 어떻게 마무리하느냐는 우리의 집중력, 감정 안정, … 더 읽기
오늘은 글쓰기로 회의 및 보고서 작성 효율 높이는 방법을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 그럼 이제부터 효율적인 회의 보고서란 무엇이고, 보고서를 잘 쓰기 위한 전략에는 어떤 것이 있으며, 논문으로 본 구조적 글쓰기 효과 및 뇌와 글쓰기의 상관관계 등을 알아보도록 하겠습니다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기로 회의·보고서 작성 효율 높이기 회사에서 하루 중 가장 많은 시간을 차지하는 활동은 … 더 읽기
우리는 짧은 이동 시간, 점심 시간을 먹은 뒤 휴식 시간 등 잘 활용하고 싶죠. 그래서 오늘은 시간이 소중한 현대인을 위한 스마트폰 메모 활용 전략에 대해서 배워볼 예정입니다. 안드로이드, 아이폰 메모 활용법과 연령대별 메모 활용법 등을 알아보도록 하겠습니다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기와 스마트폰 메모 활용 전략 현대인은 하루 평균 수천 개의 정보에 노출된다. 메시지 알림, 뉴스, … 더 읽기
글쓰기를 처음 시작할때는 나의 감정에 대해서 글을 쓰는 것이 좋다. 그 이유는 편하게 글을 쓰기 시작할 수 있기 때문이다. 내가 지금 불안한 이유, 즐거운 이유 등 나의 내면에 대해 귀를 기울일 수 있다. 이번 시간에는 감정이 뇌에 미치는 영향, 글쓰기와 감정 조절의 관계, 감정 조절 능력을 키울 수 있는 일상 글쓰기 루틴에 대해서 알아보자. 뇌 … 더 읽기
우리가 글쓰기를 시작할때 어떤 짜임새로 구성하여 글을 쓸 것인지에 대해 생각하게 될 것입니다. 이번엔 노트 구성법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 왜 노트 구성법이 중요핮니 그리고 노트 구성 요소 7가지, 노트 구성법이 글쓰기에 중요한 이유 등으로 구성되었습니다. 오늘의 글을 지금부터 알아보겠습니다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기에 중요한 노트 구성법 현대 사회는 복잡한 정보 속에서 빠르게 판단하고 선택해야 하는 … 더 읽기
글쓰기를 위한 현실적인 주제 선정 전략에 대해 알아보겠습니다. 주제 선정을 명확하게 한 뒤 몰입하여 글을 써야 뇌가 에너지 소모를 하지 않는다고 합니다. 현실적인 주제 선정 전략 7가지에 대해 알아보고, 좋은 주제는 어떤 것인지 그리고 글쓰기의 시너지까지 알아보겠습니다. 지금부터 같이 공부해보시죠. 뇌 최적화를 위한 글쓰기를 위한 현실적인 주제 선정 전략 현대인의 뇌는 복잡한 정보 환경 속에서 … 더 읽기
뇌를 최적화시키기 위해 뇌파 안정화 훈련도 진행해보자. 뇌파란 어떤 종류가 있고, 뇌파 안정화는 어떻게 할 수 있으며 논문을 통해 뇌파 안정화가 어떤 영향을 주는지 알아본 뒤 우리 생활에서 실천할 수 있는 방법을 알아보자. 다수의 유명인들이 인정한 뇌 안정과 글쓰기를 시작해보도록 하자. 뇌 최적화를 위한 글쓰기와 뇌파 안정화 훈련 현대 사회에서 우리의 뇌는 과도한 정보, 빠른 … 더 읽기
글쓰기를 하면 기억력이 좋아질까? 학창 시절 공부했던 것들을 요약 정리하며 글을 쓰면 기억에 오래 남곤 했다. 그것이 과학적으로 어떤 의미와 상관관계가 있을까? 기억력을 강화하기 위한 글쓰기 전략과 글쓰기 루틴을 설정해보고 기억력을 상승시키기 위한 요인들을 알아보자. 지금부터 시작한다. 뇌 최적화를 위한 글쓰기와 기억력 강화 전략 현대 사회는 그 어떤 시대보다도 정보량이 폭발적으로 증가한 시대다.우리는 하루 평균 … 더 읽기