뇌 최적화를 위한 글쓰기와 감정 조절 능력 강화

글쓰기를 처음 시작할때는 나의 감정에 대해서 글을 쓰는 것이 좋다. 그 이유는 편하게 글을 쓰기 시작할 수 있기 때문이다. 내가 지금 불안한 이유, 즐거운 이유 등 나의 내면에 대해 귀를 기울일 수 있다. 이번 시간에는 감정이 뇌에 미치는 영향, 글쓰기와 감정 조절의 관계, 감정 조절 능력을 키울 수 있는 일상 글쓰기 루틴에 대해서 알아보자. 뇌 … 더 읽기